ТЕМПЕРАТУРА. СТОИТ ЛИ БОРОТЬСЯ С ТЕМПЕРАТУРОЙ?

Современные жители мегаполиса зачастую не обращают внимание на простудное заболевание до тех пор, пока оно не охватит весь организм и не приобретет самые масштабные и неприятные формы. Одним из самых тяжелых проявлений простуды можно считать температуру.

Принято считать, что нормальная температура равна 36,6 Cº. Но это совсем не так. Нормальная температура колеблется в пределах 36,0 – 37,5 Cº, при условии, что у человека нет никаких заболеваний и он себя нормально чувствует. Причем к вечеру она обычно выше, чем утром. Когда температура повышается, в организме запускается защитная реакция организма на инфекцию. Инфекционный процесс может развиваться вследствие ОРВИ или гриппа. Если своевременно не начать лечение этих болезней, можно получить различные осложнения.

На фоне чего же возникают головная боль, температура 37 Cº и слабость?

Температура тела имеет способность меняться в зависимости от следующих причин:

  • Время суток: утром — минимальная, к вечеру — максимальная.
  • Физической активности: в состоянии покоя и сна — уменьшается, при повышенных физических нагрузках — увеличивается.
  • Способность к изменению наблюдается больше у женщин, что связано с менструальным циклом.

 

Слабость, головная боль и температура 37 Cº могут свидетельствовать о наличии воспалительного процесса в организме. Повышенная температура − частый симптом таких распространенных заболеваний как ОРВИ, ангина, пневмония и др. Не стоит торопиться «сбивать» температуру тела если она не превышает 38,5 С°. Не лишайте организм важной защитной реакции. Существует несколько способов снижения температуры. Чтобы снизить жар, облегчив состояние больного, врачи рекомендуют принимать жаропонижающие средства, однако их использование не всегда возможно. В этих ситуациях уместно воспользоваться немедикаментозными, но от того не менее эффективными способами снижения температуры. Вот несколько из них.

Для снижения температуры обычно бывает достаточно расстегнуть одежду, обтереть тело влажным полотенцем. Осторожно обтирают кожу туловища, лица, конечностей. Также обдувают воздухом с помощью вентилятора. Для усиления эффекта в воду можно добавить несколько капель столового укуса, либо водку в пропорции 1:1. Детям обтирание лучше делать водой комнатной температуры.

Особенно эффективно охлаждение с прикладыванием льда. Для снижения температуры лед раскалывают небольшими кусочками, складывают в полиэтиленовый пакет и прикладывают к местам проекции крупных сосудов: ко лбу, подмышечным областям, паховым складкам, подколенным ямкам. Чтобы защититься от переохлаждения, между кожей и льдом прокладывают свернутое хлопчатобумажное полотенце. Прикладывание льда лучше не продолжать более 5-7 минут; через четверть часа процедуру можно повторить.

И не стоит забывать об обильном питье. При высокой температуре тела рекомендуется с целью снятия интоксикации в организме, и для того, чтобы больному было чем потеть (пот, как известно, обладает высоким охлаждающим действием). Обильное питье во время болезни активно выводит токсины, а также позволяет восполнить теряемые при потении запасы жидкости. При лечении ОРВИ, гриппа и других инфекционно-воспалительных заболеваниях рекомендуется употреблять различные чаи, богатые витамином «С», чай с малиновым вареньем усиливает потоотделение, а также различные компоты и отвары из шиповника, сухофруктов. Применение растительного препарата Инсти®, в состав которого входят экстракты лекарственных растений эффективно борются с первыми признаками «простуды». Напитки следует пить медленно, мелкими глотками, чтобы не вызвать рвоту. При чувстве жара питье должно быть теплым (около 30 ̊ С), а при ознобе − горячим. Чтобы организму было, куда отдавать тепло, воздух в комнате должен быть прохладным (не более 18 ̊ С).

Не стоит забывать и об натуральных жаропонижающих средствах. Натуральными антипиретиками являются плоды и растения, способные бороться с температурой благодаря своим жаропонижающим свойствам.

Первая группа растений содержит входящую в состав аспирина салициловую кислоту, только в меньшей концентрации. Это клубника, малина, вишня, черная и красная смородина, чернослив, апельсины. Употреблять ягоды и фрукты можно в любом виде, но лучше в качестве морсов и варенья, добавленного в чай. В многокомпонентный растительный препарат «Инсти®» входит в состав ива белая, содержащая салицин природный аналог салициловой кислоты. Препарат «Инсти®» обладает умеренным жаропонижающим действием.

Вторая группа антипиретиков − растения с потогонным эффектом: душица, березовые почки, календула, липовый цвет. Обычный мед является антипиретиком, причем как содержащим салициловую кислоту, так и обладающим потогонным эффектом. Кроме того, мед укрепляет иммунитет, тем самым обеспечивая антибактериальный и противовирусный эффект. Любые натуральные антипиретики следует употреблять с осторожностью, так как все они способны вызывать аллергию. И в заключение стоит отметить, что снижение жара немедикаментозными средствами разрешено в качестве мер экстренной помощи либо в случае не поддающейся препаратам стойкой гипертермии.

Однако снижение температуры не исключает обращения к врачу для назначения лечения.

В соответствии с рекомендациями по неотложной помощи при повышенной температуре, жаропонижающую терапию следует проводить при повышении температуры тела выше 38,5Cº.